Mäesuusa treeninggrupid sobivad vanusele al 6. eluaastat.
Treeninggrupid jaotuvad Nõmme Lumepargis ja Vimka mäekeskuses toimuvateks.
*Trenniga saab liituda detsember-märts minimaalselt 3 kuuks.
Treeningud toimuvad regulaarselt 2-3x nädalas ning trennidesse registreerumine eeldab juba olemasolevat algsõidutaset.
Trennid on grupeeritud vastavalt laste-noorte sõiduoskustele ja sõidustiilile tasemeteks - tase 1 on võistlussportlased ja tase 3 alustajad. Treeneritel on õigus lapsi jooksvalt oma äranägemise järgi suunata temale sobivamasse treeninggruppi.
Treeningute tingimuste, tasumise ja muu info leiab meie õppelepingust või KKK alt.
Kuutasude kohta info asub siin.
NÕMME TREENINGGRUPID
Mäesuusk Tase 3 baastrenn /KOHAD TÄIS
Treeningud talvel lumel (detsember-aprill) 2x nädalas 60min.
6-8a grupp T ja N kl 17:15-18:15;
8-14a grupp T ja N kl 18:30-19:30.
- sobib lastele, kes on läbinud meie algajate kursuse või individuaalõppe
- soovid oma sõiduoskust arendada ning koos sõpradega mäesuuska sõita
- vaata järgi, kas sinu sõiduoskus vastab trenni tasemele
Mäesuusk Tase 2 freestyle trenn /KOHAD TÄIS
Treeningud talvel lumel (dets-aprill) 2x nädalas 60min.
T ja N kl 16:30-17:30
- kindel soov trikke teha ning julgus õppida/proovida uusi trikke
- olemasolevasse trikipagasisse võiks minimaalselt kuuluda: hüpe 180 koos grabiga, switchis sõitmine, solgitoru lõpuni libistamine
Mäesuusk Tase 2 slaalom /KOHAD TÄIS
Treeningud talvel lumel (detsember-aprill) 2x nädalas 60min.
T ja N kl 17:30-18:30
- oled hea suusataja ning soovid klassikalises mäesuusas tehnikat arendada
- soovituslik osalemine võistlustel (Alexela Noortesari)
Mäesuusk Tase 1 freestyle trenn /KOHAD TÄIS
Treeningud talvel lumel (dets-aprill) 3x nädalas 90min.
E kl 17:00-18:30
T ja N kl 18:15-19:45
- oled pühendunud sportlane ning näed ennast freestyle suusatamises arenemas
- olemasolevasse trikipagasisse peaks minimaalselt kuuluma:
poisid - hüppest 360 mõlemas suunas, torul 270 mõlemas suunas maha;
tüdrukud - hüppest 180 mõlemas suunas, switchis torule minek.
Mäesuusk Tase 1 slaalom /KOHAD TÄIS
Treeningud talvel lumel (dets-aprill) 3x nädalas 90min.
T ja N kl 16:00-17:30
L kl 10:00-11:30
- oled pühendunud sportlane ning näed ennast klassikalises mäesuusas arenemas
- tungivalt soovituslik osalemine võistlustel (Baltic Cup, Alexela Noortesari ja muud võistlused vastavalt treenerite võistluskalendrile)
- trennis on tungivalt soovituslik kanda säärekaitsmeid.
- sõltuvalt lumeoludele hakkavad laupäevased treeningud toimuma paar korda kuus Tuhamäel. Tuhamäe trenni puhul tuleb ühekordselt lisaks transpordikulu ja Tuhamäe mäepilet.
VIIMSI TREENINGGRUPID
Mäesuusk Tase 2 freestyle trenn /KOHAD TÄIS
Treeningud talvel lumel (detsember-märts) E ja K kl 18:00-19:00 (60min).
- kindel soov trikke teha ning julgus õppida/proovida uusi trikke olemasolevasse trikipagasisse võiks minimaalselt kuuluda: hüpe 180 koos grabiga, switchis sõitmine, solgitoru lõpuni libistamine.
Mäesuusk Tase 1 freestyle trenn
Treeningud talvel lumel (detsember-märts) E ja K kl 19:00-20:30 (90min).
- oled pühendunud sportlane ning näed ennast freestyle suusatamises arenemas
- olemasolevasse trikipagasisse peaks minimaalselt kuuluma: poisid - hüppest 360 mõlemas suunas, torul 270 mõlemas suunas maha;
tüdrukud - hüppest 180 mõlemas suunas, switchis torule minek.
